Nutricionista Lic. Stephanie Piquerez

Encontrarme con Sthephi fue un antes y un después. No solo me ayudó a mejorar mi alimentación, sino que me enseñó a mirar más allá de la comida: a reconocer lo emocional que muchas veces nos condiciona a comer sin realmente necesitarlo.

Su enfoque es respetuoso, realista y totalmente personalizado. No propone planes raros ni restrictivos, sino estrategias simples y sostenibles, adaptadas a lo que cada persona necesita. Aprendí a combinar alimentos a mi gusto, sin culpas ni sacrificios, y a entender que una buena nutrición también se construye desde el equilibrio emocional.

Gracias por acompañarme con tanta empatía y profesionalismo. La recomiendo con los ojos cerrados!

Desde que comence este tratamiento supe que era diferente a todo lo que habia intentado antes.
La propuesta y claridad por parte de la profecional en el tema es clara y te inspira confianza lo que yo antes no tenia.
El cambio es de 180 grados a lo que estaba antes voy evolucionando favorablemente paso a paso y cada vez mas convencida al ver los resultados.
Estoy y me siento mucho mejor y voy a seguir transitando por este camino porque los resultados son visibles y lo siento en mi cuerpo y mente.
En lo personal recomiendo a Stephanie como profesional y como persona

Comparto mi experiencia con Steph,

Comencé con Steph hace más o menos un año, al principio y lo que me llevó a buscar su ayuda fue mi relación con la comida y como mis emociones influía en mis decisiones diaria de alimentación.

Ha sido un proceso en el cual hacer consciencia ha sido clave, la mirada de Steph y sus métodos han sido increíblemente satisfactorios y he aprendido muchísimo no sólo sobre estrategias sino de mí misma

Mi camino con Steph sigue y la recomiendo con la mano en el corazón porque es una genia!

Ya hace un año y medio que voy, al principio mi consulta era sentirme pesada/hinchada. Creo que logré más de lo que buscaba, me ayudo a cambiar de hábitos, empecé el gimnasio y por primera vez pude mantenerlo, me ayudó a pensar y planificar mi alimentación. Ahora ya ese sentimiento de pesadez apenas lo recuerdo. Obviamente que hay altibajos en el proceso y creo que Stephy acompaña con mucha empatía, buscando alternativas sencillas y saludables que se adaptan a mi rutina (que es muuuy variable). La super recomiendo!!!

Muy recomendable. Yo estaba ya entrenando, me sentía bien, a veces con hambre, y aún así no podía lograr bajar la grasa abdominal que me quedaba. Empecé las consultas y en un mes y poquito, evidentemente siguiendo el plan de alimentación recomendado y demás, logré verme como quería y además ya no pasaba hambre, por el hecho que comía todo el día, de manera mucho más correcta y eficiente.

Llegué con Steph pidiendo ayuda para poder alimentarme mejor, rendir más en mi día a día, y bajar ciertos valores que eran perjudiciales para mi salud y me sorprendió gratamente como lleva cada sesión adelante con sus conocimientos y su amabilidad. Aprendí muchísimas cosas que gracias a ella siguen perdurando en el tiempo, Steph no solo aprendí a alimentarme mejor sino que aprendí más allá de eso, llegando al punto de evaluarme toda una filosofía de vida y hábitos en general que hace que sea súper despegada en el tema, un camino super disfrutable de su mano sin dudas. Realmente recomendable.

Cuando comencé los encuentros me sorprendió el "estilo" de los encuentros, acostumbrada a la típica consulta donde te dicen "comes esto, tanto de esto, prohibido lo otro.." En cambio al transcurrir los encuentros me fui dando cuenta de que más allá de la orientación nutricional que me proporcionabas me enseñaste a elegir y decidir más allá de lo estrictamente dieta , sino que soy un todo y no se limita a suprimir tal o cuál alimento. Me fui dando cuenta de actitudes que colaboraban a lo nutricional que no pasaban estrictamente por el alimento, sino que mi actitud frente a situaciones determinadas hacían al resultado final. Fue una muy grata experiencia que aún recuerdo

Mi experiencia en el reciente acompañamiento de Stephenie es estupendo. Es una profesional segura , convincente , clara y sobre todo respeta los tiempos y se adecuó a mis objetivos. Soy una mujer de 63 años que me acerqué a ella para lograr una preparación física acorde que me permita cumplir mi sueño de hacer el camino de santiago de compostela. Mi objetivo inicial fue ampliamente superado. Hoy puedo compartir que me siento bien físicamente. Camino 20 km por día a ritmo rápido. No tengo dolores osteoarticulares que padecía previamente; mejoré un tema intestinal (hemorroides) ; me noto mejor la piel, el cabello, el estado de ánimo. Pero además remarco que a pesar de la caminata diaria de 4 hs tengo más energía que antes de hacer el cambio en la alimentación y con mejoras en la calidad del sueño. Mi cuerpo está cambiando para mejor, estoy perdiendo peso gradualmente. Por lo tanto, si tenemos un objetivo claro y un buen acompañamiento, el objetivo se logra a pesar de la edad, teniendo un acompañamiento profesional serio, tolerante, amigable pero firme a la vez. Toda mi gratitud y me reconocimiento a Stephenie.