MOVE Strength&Conditioning

Llegué con una lesión de hombro y sin haber hecho ejercicios de fuerza nunca. Gracias al enfoque que me dieron, el trabajo de recuperación y los ejercicios adaptados según lo que necesitaba, mejoré y sigo mejorando muchísimo. Se nota que saben y que realmente les importa que entrenes bien y te sientas acompañado en el proceso.
Los profes son lo más, se siente un lugar humano, profesional y con muy buena energía. Fue una muy buena decisión empezar a entrenar con ellos, los súper recomiendo!

Move es un excelente lugar para entrenar y recuperarse de lesiones graves.
El año pasado tuve un año pésimo y realmente aquí en Move lograron devolverme la vida, confianza y salud.
Hacía mucho gym convencional y me pasé de rosca. Llegué a la Hernia de Disco L5 S1, estuve internado con tratamiento de morfina y cóctel cada 3 horas por aprox 10 días.
Para mí que era una persona 100% deportista fue algo tremendo. A su ves los problemas que me generaron en el trabajo, estuve aprox 4 meses con dolores extremos.
Me tuve que realizar 3 bloqueos y el dolor persistía, recuerdo que un conocido me comentó que había tenido el mismo problema y que su dolor había estado presente 2 años. Pero que lo único que lo había mejorado del todo es entrenar movilidad y fuerza con profesionales, de forma personalizada y específica.
Ahí es donde conozco MSC, al principio con sesiones de equipos con Pierina para luego pasar a la parte de entrenamiento con Lea y Gianluca.
Voy 9 meses del episodio que me derrumbó física y mentalmente , ya les puedo decir que estoy a una 95% recuperado .
No tengo molestias en la espalda baja, NO HAY MÁS DOLOR 🙏🏻, muy rara vez siento un poco de presión en la zona, puedo estar sentado el rato que quiera y muy a la larga siento alguna cosita pero ya se está esfumando.
Me entreno 3 veces a la semana no como antes 6/7 días. Y estoy haciendo ejercicios de explosión y fuerza.
Realmente no lo puedo creer, me di cuenta que hay muchas más fibras musculares para tocar que nunca lo había hecho, que se debe concientizar este tipo de entrenamiento sin lugar a dudas, es el que te da calidad de vida y movimiento. Todo lo contrario al gym convencional.
Estoy recontra feliz con lo que lograron conmigo.
Llegué pesando 60kg muy dolorido, sin poderme agachar ni pasarme el rollo por las piernas, a pesar casi 70kg con tonificación muscular y haciendo peso muerto con 45 de cada lado o haciendo saltos con explosión. Algo que pensé que nunca más iba a hacer.
GRACIAS CHICOS 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Entrenar acá va mucho más allá de hacer ejercicio, es elegir un espacio donde cada rutina se adapta a vos, a tu deporte y a tus objetivos. El acompañamiento es realmente personalizado, cuidando posturas, pesos y cada detalle para que progreses de forma segura y con resultados reales. Siempre están innovando, incorporando nuevos materiales, máquinas y técnicas para que cada entrenamiento sea más completo y efectivo. Y además, el ambiente es como entrenar entre familia y amigos.
Un lugar que motiva, acompaña y hace que siempre quieras volver.

Hola!! Mi experiencia fue particular, tenía la idea que ir a un gimnasio y solo hacer aparatos no era lo más adecuado. Con el tiempo fui conociendo como trabajan y cuidan al socio. Con mucha responsabilidad y profecionalismo. Aprendi qué no es solo levantar peso, es movilidad, activación y fuerza. Estoy muy feliz y nunca me había gustado tanto ir al gym. Veo los cambios en mi. Y algo no menor y super vslorsble un grupo humano excelente. Gracias

Desde que comencé mi entrenamiento, me he sentido muy cómoda y acompañada. Me gusta mucho el compromiso y la dedicación de todo el equipo. Un lugar muy agradable y cálido que me motiva a seguir cuidando de mi cuerpo y mi salud.
Lo recomiendo mucho!!

Recomiendo desde mi experiencia personal anotarse al gimnasio. El entrenamiento es personalizado en base a tus objetivos y a su vez se forma un muy buen ambiente a la hora de entrenar.
Personalmente me ayudaron mucho y me siguen ayudando luego de una operación de rodilla.

Hace casi un año que voy y la experiencia ha sido muy buena en todo sentido.

Tienen un enfoque en la salud y el deporte, que me gusta por encima de los gimnasios de gym bros 😂

El lugar siempre está limpio y prolijo y hay un seguimiento de cerca de los profesores para que mejores semana a semana.

Excelente gimnasio, el entrenamiento es personalizado y enfocado al deporte que practiques, los profesores se preocupan todo el tiempo que hagas los ejercicios de la forma correcta, los cambios y los resultados que se logran son espectaculares. Recomiendo 100%.